Data ze škol: Digitální život žáků 2025–2026
- 13. 7.
- Minut čtení: 2
Aktualizováno: před 5 dny
Ve školních letech 2025–2026 jsme s preventivní přednáškou Dopamin v kapse aneb Život s telefonem v ruce objížděli základní i střední školy napříč celou Českou republikou. Přednáška se zaměřuje na vliv mobilních telefonů, sociálních sítí a digitálních technologií na psychiku, pozornost, vztahy i každodenní návyky mladých lidí.
Součástí každé přednášky byl anonymní dotazník, ve kterém žáci odpovídali na otázky týkající se jejich digitálního života, používání telefonu i vlastního psychického prožívání. Díky tisícům odpovědí jsme získali jedinečný pohled na to, jak dnešní mladá generace skutečně žije – nikoli podle domněnek, ale podle vlastních slov samotných žáků.
Stejný příběh znovu a znovu
Během dvou let jsme navštívili přes 140 ZŠ a SŠ a mluvili s tisíci žáky. Ať jsme přednášeli ve velkém městě nebo na malé venkovské škole, odpovědi byly překvapivě podobné.
Opakovaně jsme pozorovali několik společných charakteristik:
telefon je hlavním centrem sociálního života,
večerní scrollování je běžnou součástí dne,
ranní kontrola telefonu probíhá téměř automaticky,
schopnost vydržet chvíli bez podnětů se snižuje,
významnou roli hraje potřeba sociálního potvrzení,
úzkost, stres a psychické zahlcení nejsou výjimkou, ale běžnou zkušeností mnoha mladých lidí.
Výsledky našich dotazníků navíc odpovídají i českým odborným výzkumům. Již skoro každý druhý žák uvádí zkušenost s úzkostmi nebo depresivními stavy. Psychická nepohoda se tak stává jedním z nejvýraznějších témat současného dospívání.
„Nástroj, jenž sloužiti má člověku, nesmí se státi jeho pánem." - Všedoškol
Telefon už dávno není jen telefon
Mobil dnes pro mnoho mladých lidí nepředstavuje pouze komunikační prostředek. Je místem, kde tráví volný čas, budují vztahy, hledají zábavu i zvládají nepříjemné emoce.
To s sebou přináší řadu rizikových jevů, které se v našich dotaznících opakovaly napříč školami:
vysoká potřeba okamžité stimulace,
obtížnější odpočinek bez telefonu,
horší spánková hygiena,
vyšší míra úzkosti,
používání telefonu jako úniku před nepříjemnými emocemi,
stále časnější kontakt se sexualizovaným obsahem.
Jedním z nejvýraznějších témat se ukázala být také neschopnost nudit se. Přitom právě nuda vytváří prostor pro kreativitu, přemýšlení i duševní odpočinek.
„Mnozí prchají před nudou, aniž tuší, že právě v ní moudrost nejčastěji promlouvá.“ - Všedoškol
Co z toho plyne pro školy?
Cílem by nemělo být telefony zakazovat. Smyslem je pomoci žákům pochopit vlastní návyky a naučit se s technologiemi zacházet vědomě.
Velký význam proto mají zdánlivě jednoduché věci – mluvit o spánku, podporovat delší soustředění bez neustálého přepínání pozornosti, vytvářet prostor pro ticho, nudu a skutečné mezilidské vztahy.
Co ukazují data
Níže naleznete výsledky anonymních dotazníků, které žáci vyplňovali před začátkem přednášky. Každý graf představuje odpovědi skutečných žáků z českých základních a středních škol. Dohromady vytvářejí obraz digitálního života dnešní generace.
Výsledky celého dotazníku jedné z přednášek naleznete zde.
Skutečná změna začíná zkušeností
Informace samy o sobě často nestačí. Proto jsme jako pokračování přednášky vytvořili projekt Týden bez mobilu.
Na webu www.tydenbezmobilu.cz najdou školy i jednotlivci dobrovolnou týdenní výzvu, která pomáhá mladým lidem uvědomit si vlastní digitální návyky prostřednictvím osobní zkušenosti. Právě ta bývá často silnější než jakákoli statistika nebo přednáška.
